Ramadan et activité physique : Trouver le rythme idéal pour performer
Younes Taleb
Créé le 7 mars 2025
Pendant le mois de Ramadan, concilier le jeûne et l’activité physique peut sembler complexe. Pourtant, avec une bonne organisation et des choix adaptés, il est possible de maintenir une pratique sportive tout en respectant les exigences spirituelles et physiologiques de cette période.
Pour mieux comprendre comment allier sport et jeûne, Riyadacast accueille Dr Mariam Ziani, médecin du sport et nutritionniste. Elle partage avec nous ses conseils pratiques, ses recommandations scientifiques, et éclaire sur les bienfaits d’une activité physique modérée durant ce mois sacré.
